偶尔一次打羽毛球不会导致手臂变粗，如果长期打羽毛球锻炼，可能导致手臂部肌肉相对发达，出现手臂变粗的表现。建议运动后适当对手臂进行按摩，缓解劳累。

1、偶尔运动：只是偶尔一次打羽毛球，通常不会影响肌肉部位的循环功能，手臂肌肉可能会在短时间增大，休息后会逐渐恢复正常形态，不会导致手臂变粗。但如果偶尔打一次羽毛球，挥球力量不够或姿势不对，易导致肌肉部位损伤，引起肌肉酸痛或发生肿胀，属于不正常的表现，需及时进行冷敷，48小时后进行局部热敷及按摩，促使肌肉功能恢复，防止酸痛症状加重。

2、长期运动：打羽毛球的时候需要手臂部位发力，导致手臂肌肉长时间处于紧绷状态。如果是长时间或高强度进行打羽毛球锻炼，可促使肌肉部位血流循环功能增强，导致局部肌肉轻微增大，使手臂变粗，还可增强手臂部位的力量感，属于正常表现，不需特殊处理。

打羽毛球时需要注意姿势以及力量的控制，可避免肌肉部位出现损伤，同时增加饮水量，避免出现脱水情况，影响身体健康。适当打羽毛球锻炼，并不会导致手臂受到影响，还可以促使体格强健，提高身体素质。