无论是Ace球还是双误，我觉得接发球员正确的心态应该是“宠辱不惊”。不要因为对方发出Ace让自己心理受到打击，而是要坦然接受，提醒自己提升专注力。

如果你就是不自觉地产生挫败感，那不妨学学阿Q的精神胜利法。你可以在心里这样安慰自己：对方发出Ace只是运气好而已，他一定会发出双误，他的发球不可能一直保持极好的状态，迟早要出现状态下滑。

同样地，当对方发出双误时，接发球员也应保持平静的心态，不要沾沾自喜或幸灾乐祸。

除了要正确对待Ace球和双误外，我还思考过如下问题——先发Ace球后发双误，与先发双误后发Ace球有什么区别吗？可能有人会觉得这个问题很无聊，或者认为这并没有什么区别。

我却不这么想。

网球比赛一直持续进行直到比赛结束，其间可能会交替出现Ace球和双误，实际上并没有什么孰先孰后。比如顺序是这样的，“Ace球—双误—Ace球—双误—双误—Ace球”，从中任意截取一段，你可以得到Ace在先的一段，也可以得到双误在先的一段。

如果我们以一盘或一局作为一个时间段来考察的话，Ace球和双误就能分出先后。那么，上面这个问题就有了讨论的价值和必要。

我认为，先发双误再发Ace球要好一些，而先发Ace球再发双误则要逊一些。

考虑到大多数业余球员水平都不太高，所以先发双误再发Ace可以视作为发球者汲取了前面双误的教训，改进了技战术和心理状态，这表示发球者的状态处于上升通道。

与此相反，先发Ace球再发双误，我们更倾向于认为前面发的Ace球纯粹是运气好的原因，而后面发出双误则是为前面的好运气买单付账。毕竟，大多数业余球员的发球能力并不出众，发出Ace球往往是运气而非实力使然。况且，先发Ace球后发双误，表明发球者的状态处于下降通道，这对发球者的自信心是个打击。

既然Ace球和双误如此吸引人的眼球，有没有人计算过Ace球和双误之间的比例关系呢？

答案是肯定的。

国外某研究机构对男女职业网球运动员的Ace球和双误作了统计分析，结果显示：男子球员每7次一发就有1次是Ace球，每出现1个双误就会出现2.5个Ace球。女子球员14次一发才有1次是Ace球，这几乎是男子球员所需发球次数的两倍，并且女子球员Ace球和双误比例大致是1:1。统计结果如下图所示。

最后我根据自己的经验，谈谈避免发出双误的几个小技巧。

第一，一发失误之后要调整一下，不能慌慌张张立即就开始二发；

第二，抛球不满意就果断重抛；

第三，每次一发之前要有两个球，一个拿在手上准备一发，一个装在裤兜准备二发；

第四，除非有球滚到自己场地内影响比赛，否则不要在一发和二发之间去捡球；

第五，二发之前不要给自己负面的心理暗示，一旦开始准备发球，就要清空头脑中的杂念。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）返回搜狐，查看更多